精神出轨和肉体出轨哪个更严重？

有人说精神出轨是肉体出轨的前兆和铺垫，有了精神上的背叛，才会有下一步的肢体接触，也有人说肉体出轨才是最恶心的，因为已经付出了实际行动，证明完全背叛了家庭和婚姻。

对于精神出轨和肉体出轨的严重性，每个人都有自己不同的见解，那什么是精神出轨，什么是肉体出轨？

精神出轨，也叫心里出轨或者心灵出轨，很多人会简单地理解成爱慕或者喜欢上另一个人，其实这种想法有失偏颇，具体来说，就是在已有伴侣的情况下，对于一个外人，从心动转变成实际行动，但是没有发生实际上的肢体接触，比如经常玩游戏组CP，每天嘘寒问暖互道早安晚安，甚至因为喜欢而在一起吃喝玩乐，这些行为已经明显证明已经精神出轨了。

肉体出轨，也叫身体出轨，简而言之，就是单纯为了发泄身体的欲望，没有任何喜欢之说，比如我们所说的“大保健”，“找特殊服务”之类的等等。

还有一种情况，就是精神+肉体双双出轨，就是两者都掺杂在了里面，虽然精神出轨和肉体出轨两者都属于出轨的范畴，但是这两者的真正含义还是有很大差别的。

精神出轨和肉体出轨，你更不能接受哪一个？对于旁观者来说，这是一个客观的观点；对于被出轨的姐妹们来说，观点却是现实的注脚。

我不能忍受肉体出轨，感觉好脏；

精神出轨受折磨的是他自己，肉体出轨恶心的是我们自己；

都不能忍受，但更不能忍受精神出轨，精神出轨了，他肯定就不爱我了；

肉体出轨生米都煮成了熟饭，精神出轨似乎还可以回头；

这个问题就好比我愿意接受别人打我左脸还是右脸，我哪个都不会接受；

……

有许多姐妹来咨询我，问：玉白老师，我丈夫精神出轨，怎么办？

这部分姐妹几乎都会认为身体出轨更严重。

她们会无数次强调，他只是精神出轨，没有任何行动，只想要找到方法让他下次约束一下就好，她们会强调现实中底线的重要性：你看，他守住了底线，说明他是个有责任感有自控力的男人，至于精神出轨，谁这辈子还没有开过小差了？

也有许多人求助：玉白老师，我丈夫身体出轨，怎么办？

这部分姐妹则都认为精神出轨更严重，她们会说：他只是肉体出轨，发泄一下他的欲望而已，她们会强调男人的原始欲望：不过是跟吃饭排泄一样的行动罢了，没走心无所谓。

结局却往往很讽刺，无论诉求是丈夫身体出轨的还是丈夫精神出轨的，如果按照我们指导的步骤去求证，几乎最后都发现他早已身心出轨。

事实很简单，如果精神出轨已经明显到被你发现，没有几个男人还只是把念头停留在脑海，除非那个女人并无意愿，就算尚未成功，也只是少了个契机而已；如果男人身体出轨到被你发现，那多巴胺分泌的分量早已让他对外面的女人泥足深陷。

姐妹们却总是要等到实实在在的身心全部出轨的证据砸到眼前，才愿意相信自己被枕边人完全背叛的事实。

说到底，这种偏见的根本原因是，她们需要相信丈夫最重要的一部分还留在自己这里，对丈夫而言，自己才是最重要的那个人。

不管是肉体出轨还是精神出轨，都是出轨，没有谁比谁更高级，为什么这么说？因为两者只是形式上的差异：精神出轨了，只要天时地利人和对了，聊着聊着身体也会跟着出轨；而身体出轨了，出着出着，遇到心中那颗朱砂痣，精神出轨也是分分钟的事。

为什么会是精神出轨而没有付诸行动？需要分析其背后原因，是自控力太强？还是出轨方还没激发出他强烈的动力使之付诸行动？还是行动的代价太高，致使没有肉体出轨？其中的原因很多，这里就不展开说了。

精神出轨能挽回吗？精神出轨是婚姻感情生活的最大敌人，如果对方精神出轨了，那种爱是很迷茫的，因为你不知道他的精神脱轨能否回到正轨？如果是精神空虚而出轨，肉体出轨的概率非常大，因为对方处于漂浮状态，他不知道自己要做什么，他的情感需要为零，也就是说他不能作为一个人和你发生情感，人格都不健全的人，他自己都不知道自己是谁，对自我失去意识，生活得浑浑噩噩，离开他绝对是更好的选择。

还有一种人明确知道自己要什么，但是无法在彼此的情感关系中满足，这方面可以深入探讨，探讨才能找到人生的方向和情感出口。

需要关注、审视婚姻感情本身——感情怎么了？关系怎么了？关系中的每个人怎么了？所以，不要小看精神出轨，当你觉得精神出轨没啥实质性问题时，有朝一日，或许是因为一个时机，或许是因为一件小事，很可能就演变为身体出轨了。

这两者，本来就只有一线之隔。

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