焦急症有什麼症狀？自我懐疑
1、睡眠問題。
首先，焦急症會導緻睡眠質量差，由于它常常殽杂，導緻整個人一直告急，難以入眠或睡眠質量差。
2、過分担心。
另外一個特點就是常常過分擔心，有一種庸人自扰的感覚，而且能延续近半年，會影响正常工作，希望大家能引发注重。
3、肌肉告急。
雙手握拳，背生硬，下巴緊握，焦急的人往往全身肌肉生硬。定期锤炼可以減輕圧力。
4、慢性消化不良。
胃腸道對心理圧力非常敏感，所以焦急往往表現在身體症狀上。最常見的是腸易激綜合征，包括胃絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。
5、怯場。
有些人對社交有很強的恐懼感，甚至花很多時間思考即將到來的社交活動;在社交场所，他們感到非常不舒适，不知道如何調整。這些症狀使他們很難保持社會関係、工作或學習受挫。
6、非理性恐懼。
恐懼症是焦急症的一種。有些人长时间害怕，但沒有详细的恐懼對象，可能是焦急症。
7、可怕症。
表現為突如其來的恐懼和無助，常常延续几分鍾，伴随呼吸难题、手腳痲木、出汗、頭暈乏力等。
8、重溫傷害。
一項研究表明，社交焦急症患者往往有近似于創傷后應激停滞患者的重溫傷害，如腦海中反復出現過去被冷笑的畫面。
{玉白，畢業於北京大學心理學系，十年來專注：婚姻修復,分離小三,出軌挽回,分手復合,婚姻諮詢,心理諮詢等服務,面向全球華人,支持三種語言（粵語、普通話、英語）,成功率高口碑好,安全保密,擅長各種高難度挽回.添加玉白老師的weChat：Msb226。}
9、自我懐疑。
有些人會环绕某個問題反復質疑自己，比如我愛我丈夫嗎？我是有能力的人嗎？等等。這些質疑往往不是一兩句話就可以回答的，也不是絕對的，可是他們必需得到一個確切的答案，讓自己很累。
10、反復傾訴。
焦急症有什麼症狀？有的人遇到一點小事就反復向四周的人傾訴，大概是焦急的徵兆。
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玉白老師简介：
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