出軌了被男朋友發現要怎麼挽回他
要把忠实二字刻在心中，想要挽回，就要讓他感受到你的誠意，讓對方聴聴你現在的想法，表明你出軌的原因。不是早有預謀而是一時的鬼摸脑壳，你已經深深地意想到自己的錯誤，現在的你明白了在感情中要絕對忠实，並可能會付出最大的价值：失去他。
2。理性對待對方的情緒，找出問題所在分手是你導緻的，所以對方有情緒是无可非议的。他會對你發脾氣，證明對方放不下你，還需要時間過渡，雖然你已經做出了改變，他也已經渐渐看到，你還需要繼續稳固自己值得相信的形象。找到你出軌的原因，是被誘惑還是出軌成本太低或者是沒有安全感？以后一定要和異性保持一定的距離，避免曖昧。
3。有效的溝通對建立信任至関重要，言出必行挽回的初始狀態是不管你說什麼，對方都不會聴和信，所以這裏需要有效的溝通。當你說：我已經改變了，再給我一次機會。近似的話對方是完全不能接受的。最重要的是如何解決問題，你應該表現出热诚和改过的決心，耐心地與對方溝通，站在對方的角度思考問題。在這様的交流中，一定要控制自己的情緒。而且，信任是延续的、積極的，需要循规蹈矩地重修的，如果對方願意復合，其实不代表你們之間的信任已經恢復了，要做好心理准備，對方內心還是存有芥蒂。
因而，未來你們應該有更深入有效的溝通，一起探討這種関係。兩個人要達成共鸣，你可以渐渐用行動消除對方內心的芥蒂：可以隨時給對方看手機，隨時報告任何情形，給對方足夠的安全感等。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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