丈夫出轨心里的坎过不去怎么办？

曾经，有位姐妹来找我咨询的时候，跟我说道：我想让他回来，可是我又怕他回来，我怕他回来，我怕自己过不去心里的坎，玉白，我要怎么办？

我对这个姐妹说，不用管别的，无论你是想挽回他，还是想离开他，还是想剔除心里的刺，都是一个做法，放下心里对他的感情！

但是这需要一个过程，这个过程，大约需要两到六个月，只有放下对他的感情，真正地不在感情上需要他依赖他了，不以丈夫的标准去要求他了，不幻想了，才能真正不在乎心里那根刺了。

当对他的感情在我们内心的比重占得越来越小的时候，这根刺，占的比重，也越来越小了，那么这根刺，对于我们内心的折磨，也就越来越少了。

当这根刺，随着镜子一起碎裂的时候，才是它被拔出来的时候。明白了吗？至于如何放下，这里不细说，添加我让我来教你，因为玉白知道，放下这一步，也很复杂很难。

很多姐妹不知道这过程中该怎么跟他相处，既然要不爱他，放下他，不依赖他，一些琐事又如何判断？假设你们已经离婚了，你们是普通朋友，彬彬有礼，客气疏离。

你请他做事，用“请”，说“谢谢”，他让你做事，从对自己有利来判断，而不是是否对他有利来判断，很多时候姐妹都在这里过不去，因为她们看不得对方好，甚至看不得对方笑，刻意地冷着脸来对他，怕他误解自己原谅他了，可是这样你自己也累。

所以，客气且疏离，像对普通朋友一样，漠然。

这样我们可以很大程度减少对他的要求，减少那种“你凭什么……你怎么能……”的感觉，客气，疏离，并不会让对方觉得我们原谅他了，反而会让他恐慌。

因为我们越闹，说明我们越在乎，不闹，才是不在乎，不闹，给他的感觉，才是，要结束了，我们要离开了，不过，他怎么感觉，都不重要，我们不关心，我们只关心自己。

不闹，还有一个好处，就是，不给他自我赎罪的机会。

当我们冷脸，挑剔，打骂的时候，对于男人来说，只要他们忍受，他们就觉得自己是在赎罪。

当这一切积累到一定程度，他们的愧疚感就消失了，他们会觉得，他们出轨有错，但他们也承受了女人那么多的折磨了，我们气该消了，但，这肯定不是我们想要的补偿，不是吗？我们气没消。

所以，这个阶段，请不要折磨他，不要让他做任何事，冷眼看着就行了。

用这种相处方式，慢慢放下对他的情感需求以及依赖，慢慢把他真正放在一个朋友的位置上了。

当我们做到这种境界之前，我们不用谈原谅。

当我们放下他了，才是完全理智的，可以从自己的利益出发，去筛选，去判断，这个出轨背叛我们的男人，还是不是最适合我们的。

当我们真正成为一个筛选者的时候，婚姻主动权，才掌握在我们自己手里。

注意，主动权，不是说非要让他求你原谅，而是，我们自己已经对他没需求了，可以理智判断怎样对自己才最有利。

当我们真正对他已经没需求的时候，放下他，拿他当朋友处的时候，我们再来看，是否“原谅”他。

或者说，是否给他机会，让他赎罪，态度诚恳，原谅，不诚恳，就不原谅。

在这之前，赎罪的机会，我们都不给，因为，我们还没确定，这个男人，还是否值得要。

比如，当我们放下他以后，权衡利弊，发现他还有用，跟他在一起，是对我们最有利的选择。

好，接下来，才是对他的重新考验，当初，他怎么追我们的，重新来追一遍吧。

但玉白这的大部分的案例里，姐妹们进行到这一步，都已经看不上对方了，所以，也就没有原谅这一说了。

如果真的觉得，这个男人还行，那么就放开，让他追，亲近一点，再疏远一点。

相信经历了一次失去，当他嗅到机会时，会倍感珍惜，而我们只是坐在那里，看他表现就好，满意了，我们再开始，不满意，就拒绝。

情绪反复，始终没办法按照上面的步骤进行的话，让我来帮你。

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